КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
katrin378 11.09.20 утро ВЧЕРА ПРОПУСТИЛА ЛЮБИМУЮ ТРЕНИРОВКУ    +3
описание   +2
Из- за проблем со здоровьем, сегодня чуть полегче... Мож смогу вечером вырваться. Пла на сегодня - ремонт, приготовление еды на 2 дня и силовая тренировка вечером с мини- штангами. Ну и банальная стирко - уборочная рутина Вес вроде как еще убавился, но пока все равно больше, чем до этого непонятного скачка вверх. На сегодня меню распланировано - норма по белкам и жирам соблюдена, есть запас по углеводам на перекусы. Всем хорошего дня)))
рацион   +2
грудинка копченая свинина- 100.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр Завтрак - килька в томате Обед - бульон, сыр, мясо, салат Ужин - грудка с овощами и спагетти
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 96.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 34
жир: 37.5 кг
вода: 38.01 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 68.50 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, пилатес, йога - 50 мин, силовые тренировки - 50 мин Еще сегодня на йогу хочу попасть
сожгла: 1259 ккал., сожгла за счет жиров: 550 ккал. (59 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.9, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -12, итог: -63
статистика просмотры: +22
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 +26 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 +26 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Olgadobro +311 +2 18.05.2024» +4
+2
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Алекс74 +175 +26 рипсалидопсис» +4
+5
BuketSireni +492 +28 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +4170 +1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
KissЮлик +3842 +2 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Соня 89 +1386 +26 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Стройная +1366 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1386 +26 18.05.2024» +3
+4
Ш@хиризада +270 +28 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
KissЮлик +3842 +2 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3842 +2 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
KissЮлик +3842 +2 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Ш@хиризада +270 +28 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1386 +26 18.05.2024» +3
+4
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Аленька26 +4414 -4 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Тили +630 -2 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
KissЮлик +3842 +2 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Классика +3956 +1 купила себе три футболочки» +2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Mirlona +203 +28 18.05.2024» +4
+1
Совушка ДВ +4170 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +4170 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
koshka1507 +208 +26 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Винга +282 +26 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
I am +2420 +26 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Классика +3956 +1 сегодня покушала только один раз» +2
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Классика +3956 +1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Аленька26 +4414 -4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Соня 89 +1386 +26 18.05.2024» +3
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
когда уже закончится дом2? » 76
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
тема содержит фото любите роллы? » 75
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»